Natur og Fritid helbreder os:
Knitrende bål, svampeture, stilheden i skoven, havluft ved kysten
Mange danskere kan nikke genkendende til at det er godt for både krop
og sjæl at komme ud i naturen, selvom færre bruger naturen i forhold til tidligere generationer
Et dansk projekt konkluderer nu at naturen har en helbredende effekt på vores kroppe og sind
Flere undersøgelser har de senere år bekræftet at menneskets kontakt
til naturen påvirker vores trivsel positivt. Et 3-årigt projekt fra Friluftsrådet
nu evalueret af SDU, peger i samme retning
Videnskaben kan nu igen konstatere, at naturen har en helbredende effekt
på vores kroppe og sind og betydning for sundhed og livskvalitet
Det fastslår forskere fra Syddansk Universitet (SDU) der har fulgt
og evalueret det tre-årige projekt “
Sund i Naturen”, der har været afprøvet i 10 kommuner
I tæt samarbejde med de 10 kommuner har Friluftsrådet haft fokus på
at integrere friluftsliv i kommunernes sundhedsindsatser
I den forbindelse har forskere undersøgt hvordan naturen har påvirket
fire forskellige målgrupper
-
Ensomme ældre.
-
Børn med særlige behov (såsom overvægt sociale eller psykiske udfordringer)
-
Voksne med kroniske sygdomme
-
Voksne med stress, angst og depression
KILDE:
Også udenlandske undersøgelser konkluderer at naturen påvirker
os i relation til sundhed og trivsel Det skriver bl.a. Nature.com
Kilder: dr.dk, Friluftsrådet, Nature.com
Fjeld&Fritid
Fjeld & Fritid er din outdoor butik
Hos Fjeld & Fritid har vi alt til dit næste friluftseventyr. Outdoor-tøj, vandrestøvler, telte soveposer, liggeunderlag, klatreudstyr, knive
lygter, pandelamper, drikkeflasker frysetørret mad og meget mere. Kort sagt alt du skal bruge til en god tur
Find det her på fjeldogfritid.dk eller kom forbi vores outdoor butikker på Frederiksborggade 28 og Kultorvet 7 i København?
Fjeld & Fritid har eksisteret siden 1979. I hovedbutikken på Frederiksborggade 28 finder du det største udvalg af markedets bedste vandresko-
og støvler, friluftstøj, telte, soveposer m.m. fra stærke kvalitets mærker som:
Meindl, Arc’teryx, Norrøna, Mountain Equipment, Aclima, Millet Wechsel, MSR m.fl.
Vi har et stort udvalg af vandrerygsække fra Osprey, Fjällräven, Lowe Alpine, og vandtætte tasker og rygsække fra Ortlieb
Det er også her, at du finder også alt vores tekniske udstyr som klatresko seler, reb, karabiner, kiler, friends, taljer, knive, brændere
kogeudstyr, isøkser med mere
Butikken på Kultorvet 7 er vores Fjällräven specialbutik med et stort udvalg af Fjällräven produkter –
heriblandt den klassiske Kånken rygsæk
FORENINGEN FRIE FUGLE
2000 Frederiksberg
Vi arbejder for en bæredygtig udvikling med løsninger som: fremme af cyklisme
reduktion af ressourceforbrug, økologisk jordbrug, beskyttelse af natur og børnehoveder med pesticidfri bekæmpelse af hovedlus
Et medlemsskab giver dig invitationer til klimacykelture, cykelsafari, foredrag og nyhedsbreve samt inspiration til aktiviteter
Ved festlige events kan du være med til at hylde ildsjæle, som ser nye livsmuligheder og tænker på vores miljø og klima
Foreningen Frie Fugle er et tværfagligt rådgivnings- og formidlingscenter med mere end 35 års erfaring inden for haverådgivning
friluftsliv, cykelturisme, arkitektur, biologi samt by- og trafikplanlægning
VILD MAD er et initiativ som handler om den vilde, spiselige natur
Copenhagen
VILD MAD er dit værktøj til at udforske og spise den vilde natur
FORENINGEN VILD MED VILJE
2500 Valby
Kun gennem samarbejde kan vi skabe plads til mere vild natur og øge biodiversiteten i Danmark
Vi er derfor stolte over alle rådgivere der er leverandører til Vild Med Vilje, og alle de virksomheder
kommuner, institutioner, foreninger og lodsejere, der allerede har valgt at blive del af Vild Med Vilje
og som nu er med til at skabe plads til mere vild natur i Danmark
Grøn Skole / Friluftsrådet
2450 København SV
fr@friluftsraadet.dk
Grøn Skole er Friluftsrådets undervisningsprogram for uddannelse i bæredygtig udvikling med natur
miljø og udeliv som centrale omdrejningspunkter
Elevernes uddannelse skal bidrage til, at børn og unge bliver aktive medborgere der bl.a. kan tage hånd om vores natur og miljø
Når eleverne er med til at foreslå og gennemføre handlinger for en bedre natur og et bedre miljø, bidrager det til engagement viden
forståelse og lyst til at gøre en forskel
Eleverne skal opnå faglig viden og indsigt gennem deres skolegang
men de bør også få erfaringer med at handle på aktuelle problemstillinger
og omsætte viden og indsigt til konkrete projekter der er med til at gøre en forskel
Grøn Skole bringer skolen og lokalområdet i spil som en ramme
hvor eleverne kan opleve at bidrage til konkrete og håndgribelige resultater
der bidrager til en rigere natur og større miljøbevidsthed
Grøn Skole er en fleksibel ramme som den enkelte uddannelsesinstitution kan udfylde i forhold til lokale indsatser fokusområder og årshjul
De overordnede kriterier er ens for programmet
NaturHandel.dk (Kun webshop)
Mark Källstrøm
2750 Ballerup
Forældre skal vise børnene naturen
Med nedskæringer i folkeskolen, mindre budget til at tage på udflugter og en høj tilflytning til byerne
er der mange børn der ikke får de naturoplevelser som de har behov for
Hvis de ikke får det i skolerne, så bør forældrene træde til og sammen med børnene tage ud i naturen
gå væk fra stierne og være nysgerrige på vores natur
Derfor er NaturHandel.dk blevet til, for at give forældre det udstyr til naturen som de skal bruge til at lave undersøgende
naturoplevelser for deres børn
Tag f.eks. på tur til den lokale strand, find en badebro og fang krabber med en krabbefiskestang
I kan også tage børnene med på fuglekigger og lære dem hvordan man bruger en kikkert
Start evt. med en af disse simple børnekikkerter. Bliv naturvejleder for dine børn
CAMINO TERAPI / ID Psykoterapeut / Bente Ghita Hansen
En gåtur i skoven forandrer hjernen og bekæmper bekymringer
Læger og psykologer har i årtier ordineret naturoplevelser til tungsindige patienter, uden præcis at vide hvorfor det virker
Nu har amerikanske forskere påvist, at skovens grønne løv og havets brusen rent faktisk forandrer hjernen
Forskning har vist, at selv korte ture i grøn natur rent faktisk påvirker hjernen og har en målbar og positiv effekt på vores negative tanker
TRÆ.DK
2850 NÆRUM
BLIV TRÆAMBASSADØR
Din virksomhed kan også blive Træambassadør for Træ.dk - Danmarks Træportal
Vil du og din virksomhed være med til at støtte Træ.dk’s oplysningsarbejde om træ? Så bliv Træambassadør
Ud over at støtte den gode sag får du også en række ekstra fordele som Træambassadør
Der skal etableres mere skov, som skal drives mere intensivt, så der kan fældes endnu mere træ i de danske skove i fremtiden
Dét er budskabet fra en gruppe af forskere og praktikere fra skovbruget
som i en ny bog forsøger at gøre op med myten om at det er bedst for klimaet at lade træer stå i skoven uden at fælde og bruge dem
Med aktivt skovbrug og såkaldte klimaskove kan vi opnå 30 % reduktion af den årlige danske netto-CO2-udledning, skriver de i bogen
Det forudsætter dog en fordobling af det nutidige skovareal, så det kommer til at udgøre en fjerdedel af det samlede landareal
OUTDOOR365
Danmarks outdoor-portal
Vi har en mission! Vi ønsker at give endnu flere mulighed for at komme ud i fede outdoor-aktiviteter
Naturen kan noget helt særligt og her deler vi vores kærlighed til udelivet
Outdoor365 opstod hen over sommeren 2020
Det år, hvor vi alle mødte en ny virkelighed med Covid-19. Men den gode nyhed er, at danskerne vil ud i naturen
Og vi har det perfekte match med samarbejdspartnere i hele Danmark, der tilbyder aktiviteter i den danske natur
Idéen er, at gøre det nemt at få overblik over alle de aktiviteter og oplevelser, der findes udenfor
På den måde er vi et inspirationssted, der giver overblik og danskerne gode ude-oplevelser året rundt
Siden 2015 har teamet bag Outdoor365 drevet Danmarks største friluftsfestival
Nature Dynamics
3360 Liseleje
Kursus Konceptet Living By Nature tager dig igennem 15+ unikke workshops
som klæder dig på til at kunne færdes i den nordlige vildmark, uden nogen form for præfabrikeret udstyr
Vi dykker ned i fantastiske historiske håndværk og primitive materialer, og giver vores kursister mulighed for lære sig selv
hinanden og livet i naturen meget bedre at kende
Vi er naturen
Bushcraft og Primitivt friluftsliv hos Nature Dynamics. Naturen og det vi oprindeligt kommer af synes at være blevet fjern for de fleste
Som professionelle indenfor friluftsliv oplever vi at det moderne menneske har glemt så utrolig meget af den viden
og de kompetencer som engang var afgørende for at kunne opretholde et ret simpelt liv
Ser man på det hamsterhjul som vi i dag farer rundt i, er der ikke noget at sige til at flere og flere skruer ned for tempoet
og søger natur og kreativitet som en kontrast til det digitale og privilegerede fast-forward forbrugssamfund som skaber illusioner om hvad det gode liv skal indeholde
Skoven i Skolen
4320 Lejre
Hvad er Skoven i Skolen og Udeskole.dk
Skoven i Skolen er et undervisningsprojekt om udeskole, som giver lærere og elever mulighed for at flytte undervisningen
ud i skoven, til søen, kysten, det åbne land – eller ind i byens rum
Via hjemmesiden her formidler vi praktiske ideer til faglig undervisning i natur og kultur - og teoretisk viden om, hvorfor udeskole er vigtigt
Hjemmesiden er en sammensmeltning mellem to tidligere hjemmesider: den praktiske www.skoven-i-skolen.dk og den teoretiske www.udeskole.dk.
Solskin, vind i håret, våde sokker og røde kinder. I fremtiden skal flere børn og unge ud og modtage undervisning
til lyden af fuglefløjt bølgeskvulp og insekternes summen
Naturen påvirker positivt stresshormonet kortisol
blodtrykket og hjerterytmen. Men blade og buske kan også sænke tanker om mindreværd
Vi har snakket med Dorthe Djernis der er psykolog og haveterapeut
om hvad du konkret kan gøre for at bruge naturen som stress- spille
AFSTRESSENDE MÅDER AT BRUGE NATUREN PÅ
1. Natur, der er vild, tryg og artsrig, virker bedst
Du skal ikke gå ud i en tornado, hvis du er stresset
Det er vildt, jo vist, men absolut ikke trygt. De tre ting skal fungere sammen
Du kan for eksempel indrette din have med siv og andre vilde planter
2. Sæt blomster på bordet
Forskning har vist at en buket blomster gør mennesker mere rolige, gavmilde og tålmodige
3. 15 minutter er nok Du behøver ikke at vade rundt i mudder i flere timer
15 minutter i naturen er nok til at give en virkning
Man har også fundet ud af at man gennemsnitligt har et bedre helbred
hvis man bor mindre end 300 meter fra grønne områder
4. Terapihaver Der findes flere terapihaver i Danmark, der har specialsyede forløb for stressramte
Her arbejder man med natur og mindfulness
Der findes blandt andet terapihaver i Hørsholm Nykøbing Sjælland, Aarhus og på Langeland
KILDE: www.femina.dk/sundhed/mental
Brug naturen som stress -spiller
De fleste har nok hørt, at en tur i skoven hjælper hvis man er stresset
Kattrup Vildnis
VELKOMMEN TIL KATTRUP VILDNIS. Et stort, vildt, naturområde på Vestsjælland
Vi har i generationer dyrket jorden på Kattrup Gods efter konventionelle mark- og skovdriftsprincipper
men ønsker nu at sætte en ny kurs for området i respekt for stedets historie og særpræg
Kattrup Vildnis vil i løbet af en kort årrække byde på vild natur med hjemmehørende græssende dyr på de tidligere markarealer
skove og enge der tilsammen udgør et fantastisk naturområde
Kattrup Vildnis vil udgøre ca. 900 hektar ud af godsets samlede areal på 1.200 hektar
På de ca. 300 hektar udenfor hegnet hvor vi bevarer traditionel landbrugsdrift omlægger vi til en driftsform
der bearbejder jorden mindst mulig, og dermed lagrer mere CO2
Beslutningen om ’vildnis’ skal ikke ses som en afvikling af vores landbrug, men derimod som en udvikling af et ekstensivt
og klimavenligt landbrug, der øger biodiversiteten og optimerer mængden af jordbundet CO2
En meget væsentlig faktor i at genskabe vild natur på Kattrup bliver store hjemmehørende dyr såsom europæisk bison
elg, kronvildt, dåvildt, vildheste og vildsvin
De skal gå vildt og skabe naturpleje, der sikrer, at arealerne ikke vokser til
men derimod blomstrer og skaber liv til flora fauna og funga
Det er vores plan, at etableringen af Kattrup Vildnis også vil give grobund for lokal udvikling og
vækst gennem bl.a. bæredygtig turisme oplevelsesøkonomi, og lokalt fremstillede kvalitetsprodukter
Udgangspunktet for disse aktiviteter vil være i området ved traktørstedet Strids Mølle
Camp Adventures
4683 Rønnede
Camp Adventure byder på unikke oplevelser i naturen på Sjælland
Med Skovtårnet, de luksuriøse overnatningsmuligheder i Forest Village og Danmarks største klatrepark
kan gæster i alle aldre genfinde forbindelsen til naturen
En evigforanderlig bøgeskov omgiver vores enklave, hvor skoven, arkitekturen og roen sikrer naturoplevelser midt i det sydsjællandske sanseunivers
Du finder Nordeuropas største pluk-selv blomstermark, hvor du vandrer i det farverige blomsterhav og plukker blomster i regnbuens farver
og du svæver under trætoppene i landets største klatrepark, hvor hele 12 baner snor sig i forskellige højder og sværhedsgrader for begyndere og erfarne klatrere
Tager du på et eventyr med overnatning i Forest Village, får du muligheden for at være alene midt i naturen med komforten fra et luksuriøst ophold
mens du med udsigt til sø og vildnis kommer tæt på naturen og skovens dyr
Du ser også skoven i helt nye perspektiver fra toppen af Skovtårnet, det prisvindende udkigstårn på 45 meter
som fuldender vores ambition om at skabe unikke naturoplevelser på Sjælland
Besøg Camp Adventures aktiviteter for børn så vel som for voksne og kom helt tæt på naturen
NATURPASSION
Svendborg 5700
Vi en en flok naturpassionerede der i januar 2022 dannede en bestyrelse og stiftede foreningen Naturpassion
Bestyrelsen er sammensat ud fra at forskellige kompetencer og kvalifikationer skal være repræsenteret
Dette for at sikre høj faglighed om aktivitetsplanlægningen
Vigtige kompetencer naturfaglige, naturterapeutiske, fysiologiske, sundhedsfaglige
kunstneriske kompetencer skal være repræsenteret
Fællesskab Med natur og sind i fokus
Vi ønsker at flere kan få glæde af hvad dette utrolige sted har at tilbyde
Vi samler mennesker til forskellige læringsaktiviteter, samlingsarrangementer for lokalmiljøet
bålmad/bålfortællinger, sanketure, naturvejledning, bushcraft, friluftsliv, meditation og naturterapi
Vi ønsker at disse aktiviteter kan berige og bringe mennesker tættere på naturen
så de selv udvikler en forståelse for vigtigheden af at tage et ansvar og hjælpe naturen
Naturstyrelsen
Gjøddinggård. 7183 Randbøl
nst@nst.dk
Naturoplevelser: Rundt om i hele Danmark er Naturstyrelsen med
til at gennemføre projekter, som har til formål at passe på naturen og give borgerne bedre muligheder for friluftsoplevelser
Nogle projekter handler om at genoprette et naturområde for at forbedre levestederne for vilde dyr og planter
Andre steder bliver der plantet ny skov, eller anlagt nye naturområder
Atter andre steder bliver der anlagt stier, bygget overnatningspladser eller etableret andre friluftsfaciliteter
Om Naturstyrelsen. Naturstyrelsen er en styrelse i Miljøministeriet der varetager opgaver i skove, naturområder og langs kysterne i Danmark
Naturstyrelsen forvalter cirka 200.000 hektar statslige skove og naturområder, så der skabes størst mulig værdi for samfundet i form af gode
rammer for friluftslivet, beskyttelse af naturen og effektiv drift af styrelsens skove og andre naturområder
NaturGuide eMagasin
7742 Vesløs
c/o VisitNature
NaturGuide eMagasin er et af Danmarks største fotojournalistiske
netmagasiner om dansk natur og friluftsliv
Magasinet har til formål at udbrede kendskabet til Danmarks natur
flora og fauna
Danmarks Naturfredningsforening
Friluftsrådet
Naturens Uge er Danmarks Naturfredningsforenings og Friluftsrådets årlige mærkedage for naturoplevelser
som bidrager og inspirerer til gode naturoplevelser
Vi håber at flere sammen eller alene vil blive begejstret for naturens mange muligheder
Naturens Uge er Danmarks Naturfredningsforenings og Friluftsrådets årlige mærkedage for naturoplevelser
Formålet er at åbne naturen for børn og voksne. I år er temaet Den eventyrlige natur
Naturens Uge er støttet af Nordea-fonden og 15. juni Fonden
Danmarks Naturfredningsforening oprettede Naturens Dag tilbage i 2004
Årsagen er, at børn i dag er langt mindre ude i naturen, end deres forældre og bedsteforældres var, da de var børn
Digitale medier og skemalagte aktiviteter dominerer hverdagen
og efterlader ikke meget plads til leg og oplevelser i den friske luft
Derfor afholder vi hvert år Naturens Uge for at give børn og deres familier en anledning til at genopdage naturen
For første gang at udvide Naturens Dag til Naturens Uge, så vi kan være endnu flere der er ude i naturen sammen
Formålet med Naturens Uge er at få børn og børnefamilier ud i naturen og give dem inspiration til at komme mere ud hele året-
og resten af livet! Naturens Uge åbner dørene til naturen og viser, at det er både nemt og sjovt at få gode naturoplevelser
2020 deltog ca. 187.000 børn og voksne på Naturens Dag
Naturhotellet Petersborg
8570 Trustrup
Naturhotellet Petersborg er et kursus og retreat center midt i Djurslands skønne natur, som kombiner moderne kursus
møde og konference faciliteter
I idylliske omgivelser med skov, sø og mark, knap 14 km fra Århus Lufthavn, kan du finde fred fra omverdenen og afholde endags-
og flerdagsarrangementer på Naturhotellet Petersborg
Vi er det rette sted for dig, der søger et dejligt og fredfyldt sted i naturskønne rammer til møde
kursus eller retreat med god atmosfære, lækker mad fra lokalområdet samt gode fritids- og mødefaciliteter
Friluftsfreak
På Friluftsfreak laver vi anmeldelser af vandreture, -ferier og friluftsaktiviter. Vi tester løbende også friluftstøj og -udstyr
Christian har en funktion som surf-, friluftsekspert og journalist hos Friluftsfreak
Hans interesse for friluftsliv og vandreture kom under COVID-19 pandemien, hvor han for alvor fik øjnene op for, hvor meget naturen kan give
Christian tager årligt på vandreruter i Danmark og udland, overnatter, laver mad og nyder den friske luft
Han er også vores person, når det testes friluftsudstyr og - tøj
Derudover har han også en stor interesse i surfing, som kom i en tidlig alder
efter han blev introduceret til windsurfing af sin far. Interesseren er siden da vokset stødt, og omhandler nu flere grene inden for surfing
Naturmødet
9800 Hjørring
Rollespillere. Kitesurfere / Lystfiskere. Mountainbikere. Børnehaver / Naturister
Deres legeplads er den samme – naturen
Kom og vær med i et utal af særprægede og fantastiske oplevelser under åben himmel
Natur-terapeut.dk er det eneste registringssted for reg. naturterapeuter i Danmark der har uddannet sig i natur-assisteret terapi
igennem æstetiske læreprocesser i metode, teori, og har afsluttet deres eksamen
Naturterapi er at lade naturen assistere i den terapeutiske proces, som borgeren eller klienten ønsker at arbejde med ude i naturen
Det kan være i forhold til hvilket som helst emne, som i en hver anden terapeutisk proces
Søg naturterapeut
