top of page

Hvorfor Naturterapi?

Ophold i naturen reducerer symptomer på stress

angst og depression. Misbrugere har færre tilbagefald

efter behandlingsophold i naturen

Patienter kommer sig hurtigere efter en operation

hvis de har udsigt til træer. Motion i naturen har større

effekt end indendørs motion mod depression

og andre psykiske lidelser

 

Naturen kan være god at benytte som behandling mod stress, depression, angst, og traumer

Forskning har vist at naturen har en god virkning på menneskets psykiske men også fysiske helbred

Derfor bruges naturterapi ofte til at behandle folk

der lider af stress

Hvorfor behandling via naturen?

Naturen kan reducere cortisol-niveauer

som forårsager stress

Ophold i naturen kan forbedre dit humør og give en

følelse af velvære

Naturen forbinder dig med din krop, sind og forstærker

dine sanser

Naturen kan øge din koncentration og kreativitet

 

 

FAKS
Herstedvang 14
2620 Albertslund

51 926 341
faks@faks.dk 

Foreningen af kroniske
smerteramte og pårørende

Smerter er usynlige – og man kan mødes af mistro, opleve ensomhed og ringere muligheder på arbejdsmarkedet

FAKS arbejder for synliggørelse og anerkendelse af kroniske smerter –

især for det enkelte menneske men også som en samfundsproblematik

 

Artikel: Bliv klogere på natur terapi 

Naturterapi foregår helt praktisk ude i naturen, for eksempel i en skov, en park, ved havet eller andet naturområde

Naturterapi indebærer ofte en vekslen mellem konkrete øvelser, refleksioner, meditation, sansninger, undervisning samtale og samvær

I naturassisteret terapi kan denne proces dog gå fra det mere samtalebaseret og kognitive niveau

til også at arbejde på det følelsesmæssige og kropslige plan 

Dvs. at naturens repræsentation af symboler og sansestimuli fordrer, at processen kan foregå på en måde

som åbner borgerens eller klientens ubevidste sind og det ikke-viljestyrede neurologiske system

Hvad sker der med os ude i naturen?

Vores nervesystem og opmærksomhed falder til ro i naturen, og ved forskellige opmærksomhedsøvelser kan vi træne

og hjælpe vores hjerne til at give slip på bekymringer og tankemylder

Vi er i naturen afskåret fra dagligdagens stimuli og larm, fra sociale medier og mange gøremål 

hvilket positionerer os til i højere grad at træne et bevidst nærvær i nuet samt finde mere ro og restitution

Med naturen som samtalepartner kan man finde både dyb indre ro, indsigt i hvad man må gøre 

og styrken til at gøre det, der skal til for at komme til at leve igen 

Det kan være et hvilket som helst emne, som i en hver anden terapeutisk proces – bla. accept af kroniske smerter nu er ens følgesvend

 

Stress: Virker naturterapi lige så godt som traditionel behandling? Det tyder to danske studier på / mere info

WEB:

Psykologerne ApS

© 2021 psykologerne.dk
v./ cand.psych.aut Anita Øland

Vores psykologhuse

Islands Brygge (Kigkurren 8)

Indre By (Rømersgade 3)

Vesterbro (Axeltorv 6)

Online terapi

Naturterapi inddrager naturen i det terapeutiske forløb

Eksempelvis gennem meditation, sanseoplevelser og terapeutiske øvelser i skoven eller ved havet / SE MERE

WEB:

NATURREFUGIUM

NATURTERAPI & NORDISK SKOVBADTM

Sjælland. Danmark

info@naturrefugium.dk

26 180 633

Naturrefugium TM

Når du henvender dig til Naturrefugium med din mail, sms eller ringer, opbevarer vi kun dine kontakt info så længe du tillader det

Vi opfylder gældende GDPR regler

Bringer naturen tættere på dig og dig tættere på naturen, så du på alle planer får det fulde udbytte af livet

Her hos Naturrefugium har du mulighed for at indgå i et terapeutisk forløb, tage med på retreats, eller blot med på én enkelt tur ud i naturen

Naturrefugium har en række terapeutiske og sundhedsfremmende forløb, som du altid er velkommen til at ringe og høre nærmere om

Udover terapi, underviser og uddanner jeg også dig eller dit personale i naturterapi, og afholder workshops

HVAD DU KAN FORVENTE

Naturassisteret terapi, Naturterapi, Mindfulness i naturen, Stresscoaching i naturen

Stillevandringer i naturen og skovbadning kan noget af det samme, og der indgår mange af de samme måder at arbejde på

WEB:

NATUR|TID holder til i Bidstrup Skovene i området, der kaldes Skjoldenæsholm

Skjoldenæsvej 124
Skjoldenæsholm
4174 Jystrup Midtsj. 

 

Naturterapi er ikke bare terapi, der er flyttet ud i naturen, det er meget andet og meget mere

Med Naturterapi arbejder vi med os selv og vores kontakt til os selv ved hjælp af vores kontakt med naturen

Dels kan det noget helt særligt, når de fire vægge skiftes ud med dufte, lyde, vind og frit udsyn

Og dels kommer vi dybere, ja faktisk helt ned i vores ursanser, når vi arbejder naturterapeutisk / MERE INFO:

WEB:

NATURTERAPI NORD APS
53 837 993
tnt@naturterapinord.dk 

VEJEN TIL AT LEVE IGEN

NÅR REN OVERLEVELSE IKKE ER NOK

Med naturen som samtalepartner kan vi finde både dyb indre ro, indsigt i hvad vi må gøre

og styrken til at gøre det, der skal til for at komme til at leve igen

WEB:

Mark Russell, indehaver Natur og Eksistens

info@naturogeksistens.dk

42 454 099

Naturterapi er et af det 21. århundredes mest lovende sundhedsfaglige udviklingsområder!

Effektivt, transformerende og meningsfuldt - fordi du selv er natur! 

Naturterapi - den oprindelige terapi! 

Naturterapi, som det udmøntes i Natur og Eksistens, dækker både over en intuitiv terapiform

som er ligeså gammel som menneskeheden selv, og et veldokumenteret moderne sundhedsvidenskabeligt område

(se links til forskningsartikler m.m. på hjemmesiden her)

Som uddannet og registreret naturterapeut arbejder jeg ud fra en integreret viden hentet fra bl.a. psykoterapien, bevægelsesterapien

psykologien og neurovidenskaben

I tillæg hertil anvender jeg min viden og erfaring fra over 20 års socialpædagogisk arbejde, ledelse, undervisning

coaching og oplevelser med naturfolk

 

I terapien bruger vi naturen, dialogen og en række teknikker til, at åbne op for det der gemmer sig indeni

Der er tale om observation af kropssprog, dialog og spørgeteknikker, krops- og sanseøvelser

såvel som arbejdet med naturbaseret fænomenologi og symbolisme 

Vi tager kontakt, belyser og bearbejder

Som klient skal du derfor være indstillet på at være åben, turde at være sårbar og nysgerrig på det der dukker op 

Jeg sikrer til gengæld en tryg og sikker ramme, hvor du føler dig favnet

 

WEB:

Seminarer.dk A/S 

Havnegade 90 

5000 Odense C  

66 159 043 

 

Stress og Natur – Naturens Rolle i Bekæmpelsen af Stress og Fremme af Mental Sundhed

Stress og natur: I en verden hvor teknologi, arbejdspres og samfundsforventninger konstant stiger

oplever flere stress og mentale udfordringer

Men har naturen måske en skjult kraft til at bekæmpe denne moderne plage?

Dyk ned i denne artikel og opdag naturens rolle i bekæmpelsen af stress

den dybtgående historiske forbindelse mellem mennesker og natur

og hvordan moderne terapeutiske metoder, såsom naturterapi, kan blive fremtidens løsning på psykisk velvære

WEB:

Tinnitus Naturterapi

5300 Kerteminde

53 621 797

Mail: info@tinnitus-natur.dk

 

Få fri fra tinnitus- med naturen i ørerne

Har du oplevelser af lyde i ørerne?

Har du ofte lyst til at holde dig for ørerne?

Går du og tysser på din familie? LÆS MERE

Ophold i naturen påvirker vores nerve- og stresssystem positivt

Der sker en positiv påvirkning af krop og hjerne, når vi bevæger os i naturen. Vi får mere ro, færre bekymrede tanker, lavere blodtryk

Naturen giver os mulighed for at stoppe overtænkning (grublerier) og give os den ro

vi skal bruge for at få balance i vores krop, tanker og psyke

 Mennesket har fra tidernes morgen levet i tæt forbindelse med naturen

 Det betyder, at vi intuitivt kan bevæge os i naturen og få mere ud af   den - hvis vi lærer hvordan

WEB:

WORK2GETHER
Tinghusgade 43
5700 Svendborg

info@vinatur.dk
40 972 047

 

Vi mennesker er genetisk natur og skabt til at leve i naturen

Vi er skabt af helt de samme grundstoffer som naturen og ligesom de fleste dyr, er vi afhængige af ilten 

der produceres af træerne og planterne og af energien, der kommer fra solens stråler 

Vi får vores føde fra dyrene og planterne omkring os – fra jorden og fra havet 

Og vi drikker alle af det samme vand fra kilder og undergrunden

WEB:

NATUR og EKSISTENS 

Solvænget 16. 5792 Årslev

info@naturogeksistens.dk

42 454 099  

Naturterapi, som det udmøntes i Natur og Eksistens, dækker både over en intuitiv terapiform 

som er ligeså gammel som menneskeheden selv, og et veldokumenteret moderne sundhedsvidenskabeligt område

(se links til forskningsartikler m.m. på hjemmesiden her) 

Som uddannet og registreret naturterapeut arbejder jeg ud fra en integreret viden hentet fra bl.a. psykoterapien

bevægelsesterapien, psykologien og neurovidenskaben

I tillæg hertil anvender jeg min viden og erfaring fra over 20 års socialpædagogisk arbejde, ledelse, undervisning, coaching

og oplevelser med naturfolk. 

 

I terapien bruger vi naturen, dialogen og en række teknikker til, at åbne op for det der gemmer sig indeni

Der er tale om observation af kropssprog, dialog og spørgeteknikker, krops- og sanseøvelser

såvel som arbejdet med naturbaseret fænomenologi og symbolisme

Vi tager kontakt, belyser og bearbejder. Som klient skal du derfor være indstillet på at være åben, turde at være sårbar

og nysgerrig på det der dukker op 

Jeg sikrer til gengæld en tryg og sikker ramme, hvor du føler dig favnet

WEB:

Skovsgaard 

Kågårdsvej 10
5900 Rudkøbing

62 571 415 Godsadministration

42 301 735 Café Haven

99 arter I skal se!

Tag på jagt efter 99 arter i det store naturområde på Naturdestination Skovsgaard 

For hver ti nye arter, I finder, optjener I klistermærker til jeres samlehæfte

Så skal dagens bruges i vandhullet? Med lup i krattet? Eller er det i skoven I mangler at finde jeres arter?

Vores naturformidling har alt det grej i skal bruge for at få succes med jagten

For at booste børns naturdannelse har vi nøje udvalgt 99 arter, som alle børn skal have set, før de bliver voksne

Kender man de 99 arter, har man et stærkt grundlag for at forstå den danske natur og dens mangfoldighed 

Naturens krise buldrer afsted, og mange danske arter er truet af udryddelse

Skovsgaard God ønsker at gøre en aktiv forskel for naturen på sine egne arealer

og er det første Gods i Danmark til at omdanne to tredjedele af dets samlede areal på i alt 400 hektar til natur med vildgræsning

Arealerne omlægges til vild natur med vildgræsning med kvæg, vildheste og grise

Målet er at skabe levesteder til truede arter og at producere fødevare på naturens og klimaets præmisser

WEB:

Kærvejen
Ulla Nørgaard Karmann
Kærvej 5. Ågård
6040 Egtved 

 

I 1993 købte vi et nedlagt gartneri på 3 tønder og plantede skov på 1/3 af jorden

Interessen for vilde urter har altid været stor. I 2014 efter et skovhavekursus ved permakulturforeningen

blev de første skovhave planter planter og nu er et 200 m2 område udlagt til spiselig skovhave

Her bliver der eksperimenteret i sammensætninger af planter og området udvides løbende 

Kærvejen terapi- og skovhave tilbyder naturterapi, naturworkshops, rundvisninger

bålmad, sankning af nødder, frugt, bær, urter og spiselige blomster, og kurser for forskellige målgrupper

Er I en gruppe eller familie, der gerne vil have en oplevelsesrig dag i naturen, så kontakt mig så dagen kan tilpasses efter jeres behov

Udlejning af orangeri , shelter og bålplads til firmaarrangementer m.m.

WEB:

Naps-Natura 

Briksbølvej 17
6705 Esbjerg

info@naps-natura.dk
52 500 700

HVAD ER NAPS-NATURA OG HVEM ER VI

Hvornår har du sidst gået på bare fødder og mærket mos, græs, grus, jord og koldt vand under fødderne!

 

Mærker du naturen kalde?

Så kunne NAPS-Natura´s grunduddannelse i naturterapi være noget for dig 

På grunduddannelsen kommer du helt “Back to Basic”.

Rigtig mange studier viser at naturen har en positiv effekt på hukommelse, opmærksomhed og humør 

Ligeledes kan naturen bruges som en del af en behandling når et menneske lider af stress, angst, traumer, PTSD, depression

og komplekse traumer m.m.

Det viser sig nemlig at så snart vi træder ud i det grønne, så gavner det både vores psykiske og mentale helbred

Naturterapi bruges rigtig mange steder verden ove

WEB:

INaturDanmark / Naturterapi i smukke omgivelser

Brøndsted Fælled 101
7000 Fredericia

dorte@inaturdanmark.dk

22 613 345 

 

Naturterapi i smukke omgivelser

Naturterapi henvender sig til alle mennesker i alle aldre, der gerne vil arbejde for at opnå ro i nervesystemet 

bedre psykisk trivsel og øget fysisk velvære. Ydermere får du fantastiske naturoplevelser i et givende fællesskab

Der kræves ingen særlige forudsætninger, dog skal du fysisk være i stand til at kunne gå en strækning

på 3-5 kilometer i lettere kuperet terræn i al slags vejr / læs mere

WEB:

NATURLIVET.DK

22 540 038 

Fabjergstad 49

7620 Lemvig 

hedegaard@naturlivet.dk 

 

Naturterapi / Kom med ud i naturen

Der er efterhånden lavet rigtig meget forskning som fortæller os at ophold i naturen er godt for både børn og voksne

Naturens rum kan give stressede kroppe ro, stressede hoveder ro

Du vil opleve at du kan bruge naturen som et frirum, et sted hvor din mentale tilstand kan heles

 

Stress forløb i naturen

Ergoterapi

Brug naturen

“Forskning viser tydeligt, at pædagoger og forældre skal bruge mest mulig tid i naturen med de små børn 

Det gør børnene stærkere både i forbindelse med deres sundhed, motorik og trivsel.” (Center for børn og natur) 

 

Rådgivning til institutioner. Efter en del efterspørgsler, tilbyder jeg nu noget nyt
Med baggrund i vigtigheden af børns bevægelse og tilknytning til naturen, kan jeg nu bookes til at komme ud i børnehaver

Her vil jeg i samarbejde med personalet komme med oplæg, ideer og sparring i forhold til hvordan der kan arbejdes mere med natur

og bevægelse i hverdagen /  mere info:

WEB:

DINSUNDHEDDITVALG 2020

Globalmind Naturterapi og Healing v/ Heidi Brund Lauren

Ved Hørning mellem Århus og Skanderborg

​​26 371 535

kontakt@globalmind.dk

Stress af i Urtehaven og rundt om bålet

VÆR MED PÅ EN WORKSHOP ELLER BOOK EN PRIVAT DAG/AFTEN

I naturen er der en helt særlig dyb, indre ro, og denne dybe ro får du hjælp til at spejle, genfinde og aktivere i dig selv, en dag/aften i Urtehaven

Vi vil tale ganske lidt om stress, angst og tankemylder

Til gengæld vil dit nervesystem få en oplevelse af stor afspænding, ro og pause fra at være ‘på / læs mere

WEB:

Human Education Group

Birkeparken 4

8230 Åbyhøj

87 440 303

26 124 308

info@heg.dk

 

NATURTERAPEUT UDDANNELSE
I ROLD & SKÅDE SKOV, SAMT PÅ RØSNÆS og ODSHERRED / SE MERE:

WEB:

NATUR-TERAPI

Naturbaseret psykoterapi er en psykoterapeutisk retning
som er rodfæstet i humanistiske psykologi

Rudevej 50. 8300 Odder 

 

KOM MED UD I NATUREN – UD I LIVET

NATUR-TERAPI

Find ind til dit naturlige selv – med naturen som spejl

WEB:

Anja Larsen

Skovvangsvej 30

8450 Hammel

61 676 150

anja@staerkafnatur.dk

Gruppeforløb – Stressfri i naturen

Ergoterapeutisk træning

Funktionsvurdering

Sensory profile

Firmaordning

Skovbad – velværsture i naturen 

Et naturligt frirum

NÅR DU TØR MÆRKE HVAD NATUREN KAN GØRE FOR DIG

Inspiration og færdigheder til at bruge naturen og lystfiskeri terapeutiske som middel til at få mere overskud og ro i hverdagen

WEB:

Naturterapi Midtjylland
Livsforandrende resultater

Linda Birgitte Van Hove
Ebstrup Tværvej 13
8660 Silkeborg
61 169 248 

Naturterapi i Midtjylland

Som naturterapeut tilbyder jeg terapi i naturen

I naturen findes der repræsentanter for dine problemstillinger, der kan vække minder og følelser, gennem det du sanser dvs.

at vi lader naturen assistere den terapeutiske proces ud fra et emne, som du ønsker at arbejde med

I naturterapien kan du for eksempel tale om noget du føler dig begrænset af eller fastholdt i, eller noget du ønsker mere af

Gennem naturterapien vil jeg støtte, guide og vejlede dig stille og roligt hele vejen med ord igennem nogle øvelser

og oplevelser, specielt udvalgt til dig og du vil få mulighed for at fordybe dig 

Og vi vil arbejde med at se muligheder for at komme videre, ved at du bliver klogere på dine handlemønstre, tankesæt 

følelsestilstande, livsværdier, ressourcer og personlig udviklingspotentiale.

Det naturterapi kan gøre for os mennesker, giver rigtig meget mening i en verden med alt for meget stress og jag 

mistrivsel, angst og depression

WEB:

Naturmindful  

Sindbjergvej 8

8600 Silkeborg 
61 695 198

frank@bornakke.dk 

Vision for alle ture i naturen

Jeg hedder Frank Bornakke og oprettede i 2018 Naturmindful

Min vision er at forebygge og minimere stress, depression, angst, søvnproblemer og andre ubalancer

Det forsøger jeg at gøre ved at skabe mere ro og nærvær uden at sygeliggøre 

I praksis sker det med samtaler, yoga og meditation i naturen

Altid med en intention om at skabe mere kontakt til nuet på en venlig og blid måde

Jeg tilhører ingen bestemt retning

Det ser jeg som en styrke til frit at kunne plukke de bedste frugter fra naturen, mindfulness, yoga, metakognitiv terapi 

coaching og compassion og sætte det sammen til en meningsfuld helhed

WEB:

NATURTERAPI NORD APS
53 837 993
tnt@naturterapinord.dk

AALBORG 

VIRKER NATURTERAPI?

Den følelse du kender, hvor man får ro i krop og sjæl efter at have været i skoven eller ved havet –

den følelse kan måles i hele din krop

Forskning viser, at stresshormonerne falder, blodtrykket stabiliseres – ja, det kan faktisk måles på hjerneskanninger

Mennesker bliver bedre til at håndtere livets udfordringer og være nærværende

Det kommer dog ikke nødvendigvis af sig selv, bare man træder ud i en skov

Var det så enkelt, ville vi jo ikke have så massive problemer med stress verden over

Man kan nemlig sagtens være i naturen, uden at have været der mentalt

Særligt hvis man er ramt på det mentale plan, kan man have brug for hjælp til at opnå det fulde udbytte af naturens muligheder

 

Vores hjerne er ikke blevet opdateret i ti-tusindvis af år, og reagerer stadig på pres i livet, som om vi stod over for to sultne løvinder

Fordi vores hjerne er “designet” til at være i naturen, giver det os en helt særlig ro at være i naturen

Der er plads til at være sig selv, og der er plads til at tænke nyt om gamle problemer

Det kender du måske?

Med en Master i Naturbaseret terapi og sundhedsfremme med speciale i stress fra Københavns Universitet

har jeg specialiseret mig i at forstærke de effekter og hjælpe mennesker videre i livet

WEB:

bottom of page