Hvorfor Naturterapi?
Ophold i naturen reducerer symptomer på stress
angst og depression. Misbrugere har færre tilbagefald
efter behandlingsophold i naturen
Patienter kommer sig hurtigere efter en operation
hvis de har udsigt til træer. Motion i naturen har større
effekt end indendørs motion mod depression
og andre psykiske lidelser
Naturen kan være god at benytte som behandling mod stress, depression, angst, og traumer
Forskning har vist at naturen har en god virkning på menneskets psykiske men også fysiske helbred
Derfor bruges naturterapi ofte til at behandle folk
der lider af stress
Hvorfor behandling via naturen?
Naturen kan reducere cortisol-niveauer
som forårsager stress
Ophold i naturen kan forbedre dit humør og give en
følelse af velvære
Naturen forbinder dig med din krop, sind og forstærker
dine sanser
Naturen kan øge din koncentration og kreativitet
FAKS
2620 Albertslund
Foreningen af kroniske, smerteramte og pårørende
Smerter er usynlige – og man kan mødes af mistro, opleve ensomhed og ringere muligheder på arbejdsmarkedet
FAKS arbejder for synliggørelse og anerkendelse af kroniske smerter –
især for det enkelte menneske men også som en samfundsproblematik
Artikel: Bliv klogere på natur terapi
Naturterapi foregår helt praktisk ude i naturen, for eksempel i en skov, en park, ved havet eller andet naturområde
Naturterapi indebærer ofte en vekslen mellem konkrete øvelser, refleksioner, meditation, sansninger, undervisning samtale og samvær
I naturassisteret terapi kan denne proces dog gå fra det mere samtalebaseret og kognitive niveau
til også at arbejde på det følelsesmæssige og kropslige plan
Dvs. at naturens repræsentation af symboler og sansestimuli fordrer, at processen kan foregå på en måde
som åbner borgerens eller klientens ubevidste sind og det ikke-viljestyrede neurologiske system
Hvad sker der med os ude i naturen?
Vores nervesystem og opmærksomhed falder til ro i naturen, og ved forskellige opmærksomhedsøvelser kan vi træne
og hjælpe vores hjerne til at give slip på bekymringer og tankemylder
Vi er i naturen afskåret fra dagligdagens stimuli og larm, fra sociale medier og mange gøremål
hvilket positionerer os til i højere grad at træne et bevidst nærvær i nuet samt finde mere ro og restitution
Med naturen som samtalepartner kan man finde både dyb indre ro, indsigt i hvad man må gøre
og styrken til at gøre det, der skal til for at komme til at leve igen
Det kan være et hvilket som helst emne, som i en hver anden terapeutisk proces – bla. accept af kroniske smerter nu er ens følgesvend
Stress: Virker naturterapi lige så godt som traditionel behandling? Det tyder to danske studier på / mere info
Psykologerne ApS v./ cand.psych.aut Anita Øland
© 2021 psykologerne.dk
Vores psykologhuse
Naturterapi inddrager naturen i det terapeutiske forløb
Eksempelvis gennem meditation, sanseoplevelser og terapeutiske øvelser i skoven eller ved havet / SE MERE
MANUVISION HUSE
2000 Frederiksberg C
8000 Aarhus
Næste hold på Manuvisions naturterapi-uddannelse starter i foråret 2024
NATURTERAPI & NORDISK SKOVBADTM
Sjælland. Danmark
Naturrefugium TM
Når du henvender dig til Naturrefugium med din mail, sms eller ringer, opbevarer vi kun dine kontakt info så længe du tillader det
Vi opfylder gældende GDPR regler
Bringer naturen tættere på dig og dig tættere på naturen, så du på alle planer får det fulde udbytte af livet
Her hos Naturrefugium har du mulighed for at indgå i et terapeutisk forløb, tage med på retreats, eller blot med på én enkelt tur ud i naturen
Naturrefugium har en række terapeutiske og sundhedsfremmende forløb, som du altid er velkommen til at ringe og høre nærmere om
Udover terapi, underviser og uddanner jeg også dig eller dit personale i naturterapi, og afholder workshops
HVAD DU KAN FORVENTE
Naturassisteret terapi, Naturterapi, Mindfulness i naturen, Stresscoaching i naturen
Stillevandringer i naturen og skovbadning kan noget af det samme, og der indgår mange af de samme måder at arbejde på
Center for Fokus. i Huset for Sundhed og Balance
2800 Lyngby
-
natur baserede wellbeing forløb
-
skov og natur wellbeing workshops for virksomheder (1-2 dage)
-
introduktion til skovbad og skovterapi
-
foredrag om skov og naturens positive virkninger til velvære og forebyggelse af sygdom og stress
-
naturbaseret stress reduktion & skovterapi interventioner for mental sundhed
-
skræddersyede 1:1 og gruppe skovbad (shinrin-yoku) og forest bathing walks
-
6 ugers skovterapi forløb til stress reduktion eller som stress forebyggelse
-
Skovbad er IKKE
-
Picnic – naturvejledning – vandring – cykling – ridning – løb igennem skoven – svampepluk
Skovbad kan ses som wellness, der åbner sanserne og giver velvære og indre ro gennem en sekvens af øvelser guidet af en
certificeret Forest Bathing Guide
Vi går ca 2-3 km over to timer
Du inviteres gennem guidede øvelser til at sætte farten ned, og få nærhed og forbindelse til naturen og dig selv
Det åbner op for indre ro og en oplevelse af at ’bade’ i naturen
Forskning viser, at denne praksis mindsker stress og giver ro samtidig med, at mange oplever at finde glæde, kreativitet, nærhed og en lethed.
Japanerne har et formelt program; shinrin yoku – skovbadning, og gjorde det til en del af deres nationale sundhedsprogram i 1982
World Economic Forum præsenterede konceptet ved deres WEC
NINA LERCHE
2860 SØBORG
Naturterapeutisk Mindfulness
En dybere forbindelse til dig selv og naturen
Jeg prioriterer at samarbejde med virksomheder og organisationer, som ønsker at gøre en positiv forskel i verden
Mit ønske er at fremme og bidrage til projekter med fokus på at skabe en dybere forbindelse til os selv, hinanden og naturen
Mellow way
VelværeCenteret. Frederiksværk
SKOVBADNING
“Shirin Yoku” betyder noget i retning af at “Bade i skovluft” på Japansk
Skovbadning er en Japansk skik, og en terapiform man i Japan kan få udskrevet af sin læge
Forskere har nemlig påvist, at skovbadning har en positiv effekt på flere livsstil sygdomme, såsom: stress, forhøjet blodtryk og/eller blodsukker
hjerte,- kar sygdomme, styrkelse af immunsystemet, stofskiftet, depressioner, udbrændthed, hukommelsesbesvær m.m.
Derudover øges koncentrationen, søvnen forbedres, og vores lunger forsynes med ilt af højeste kvalitet
Outlab v/ Mijamaya
3400 Hillerød
mijamaya@indinatur.dk
Skovens medicin er næring til dit liv
Naturen kalder på dig
-skab øget velvære og trivsel med naturens egen terapi
3480 Fredensborg
info@mariannerommelhoff.dk
Naturen er vores helle og inspiration – vores kilde og livseleksir
Årshjulet – et personligt udviklingsforløb for kvinder med og i naturen
Årshjulet følger de fire årstiders skiften og årshjulets otte fejringer over et år
Vi inspireres af gammel naturvisdom og vores formødre og forfædres nære forbundethed til naturens cyklus
Vi nærer og ærer vores egen forbundethed til naturen og vores egen indre rytme
Vi giver os god tid, et helt år, til at lære os selv dybere at kende, på et helt nyt niveau
Vi trækker det ydre tempo ud og skruer dermed op for det indre. Vi rodfæster os i væren og mindre gøren
Vi arbejder med vores seks sanser, dybdegående eksistentielle spørgsmåI, guidede meditationer og en teoretisk gennemgang af naturens rytme og dybe visdom
Gennem naturens skiftende sæsoner og energier, finder vi ind til vores egen indre visdom. Vi styrker og forankrer vores intuition og mavefornemmelse
Naturrefugium v/T-Kledal
4180 Sorø
Bringer naturen tættere på dig og dig tættere på naturen, så du på alle planer får det fulde udbytte af livet
Nordic Nature Academy
Nordisk Skovbad™
Naturterapi
Coaching, Facilitering af Regenerativ Ledelse
Vi er natur. Derude finder vi ro og svar
NaturRefugium har udviklet Nordisk Skovbad, som er sansevandringer til sundhed, stressreduktion og trivsel
Essentielle aktiviteter for regenerativ udvikling, regenerativ hverdag og liv
Forening for Nordiske Skovbadsguider
info@fnsg.dk
FIND DIN SKOVBADSGUIDE
Find først den landsdel i Danmark, hvor du vil skovbade og dernæst din guide
Alle guider på denne side er certificerede i Nordisk Skovbadsguidning, der er din garanti for en professionel guidning
Vi vægter kvaliteten højt, når deltagere skal skovbade for at øge mental trivsel og balance
Tid til ro - fordyb dig i naturen
Giv dig selv en lille pause fra hverdagens stress og de vante rammer
Giv plads til nærvær, både alene og sammen med de andre
Oplev hvad udesidning, stillegang, bål og små øvelser giver af nærvær og ro
Hver gang får du ny inspiration og øvelser med hjem til aktivt at bruge naturen til at afstresse, genoplade og få ny energi
Naturens grønne omgivelser har en positiv påvirkning på både vorse fysiske og mentale helbred
Så træk i overtøjet og lad bekymringerne blive hjemme. Naturen er derude; klar til at passe på os
4683 Rønnede
info@campadventure.dk
CAMP ADVENTURE BYDER PÅ UNIKKE OPLEVELSER I NATUREN PÅ SJÆLLAND
Med Skovtårnet, de luksuriøse overnatningsmuligheder i Forest Village og Danmarks største klatrepark
kan gæster i alle aldre genfinde forbindelsen til naturen
En evigforanderlig bøgeskov omgiver vores enklave, hvor skoven, arkitekturen og roen sikrer naturoplevelser midt i det sydsjællandske sanseunivers
Du finder Nordeuropas største pluk-selv blomstermark, hvor du vandrer i det farverige blomsterhav og plukker blomster i regnbuens farver
og du svæver under trætoppene i landets største klatrepark, hvor hele 12 baner snor sig i forskellige højder
og sværhedsgrader for begyndere og erfarne klatrere
Tager du på et eventyr med overnatning i Forest Village, får du muligheden for at være alene midt i naturen med komforten fra et luksuriøst ophold
mens du med udsigt til sø og vildnis kommer tæt på naturen og skovens dyr
Du ser også skoven i helt nye perspektiver fra toppen af Skovtårnet, det prisvindende udkigstårn på 45 meter
som fuldender vores ambition om at skabe unikke naturoplevelser på Sjælland
Besøg Camp Adventures aktiviteter for børn så vel som for voksne og kom helt tæt på naturen
Seminarer.dk A/S
5000 Odense C
Stress og Natur – Naturens Rolle i Bekæmpelsen af Stress og Fremme af Mental Sundhed
Stress og natur: I en verden hvor teknologi, arbejdspres og samfundsforventninger konstant stiger
oplever flere stress og mentale udfordringer
Men har naturen måske en skjult kraft til at bekæmpe denne moderne plage?
Dyk ned i denne artikel og opdag naturens rolle i bekæmpelsen af stress
den dybtgående historiske forbindelse mellem mennesker og natur
og hvordan moderne terapeutiske metoder, såsom naturterapi, kan blive fremtidens løsning på psykisk velvære
Tinnitus Naturterapi
Få fri fra tinnitus- med naturen i ørerne
Har du oplevelser af lyde i ørerne?
Har du ofte lyst til at holde dig for ørerne?
Går du og tysser på din familie? LÆS MERE
Ophold i naturen påvirker vores nerve- og stresssystem positivt
Der sker en positiv påvirkning af krop og hjerne, når vi bevæger os i naturen. Vi får mere ro, færre bekymrede tanker, lavere blodtryk
Naturen giver os mulighed for at stoppe overtænkning (grublerier) og give os den ro
vi skal bruge for at få balance i vores krop, tanker og psyke
Mennesket har fra tidernes morgen levet i tæt forbindelse med naturen
Det betyder, at vi intuitivt kan bevæge os i naturen og få mere ud af den - hvis vi lærer hvordan
WORK2GETHER
5700 Svendborg
Genskab kontakten til naturen
Naturbaseret sundhedsfremme, naturterapi og regenerativ ledelse
Naturterapi, som det udmøntes i Natur og Eksistens, dækker både over en intuitiv terapiform
som er ligeså gammel som menneskeheden selv, og et veldokumenteret moderne sundhedsvidenskabeligt område
(se links til forskningsartikler m.m. på hjemmesiden her)
Som uddannet og registreret naturterapeut arbejder jeg ud fra en integreret viden hentet fra bl.a. psykoterapien
bevægelsesterapien, psykologien og neurovidenskaben
I tillæg hertil anvender jeg min viden og erfaring fra over 20 års socialpædagogisk arbejde, ledelse, undervisning, coaching
og oplevelser med naturfolk
I terapien bruger vi naturen, dialogen og en række teknikker til, at åbne op for det der gemmer sig indeni
Der er tale om observation af kropssprog, dialog og spørgeteknikker, krops- og sanseøvelser
såvel som arbejdet med naturbaseret fænomenologi og symbolisme
Vi tager kontakt, belyser og bearbejder. Som klient skal du derfor være indstillet på at være åben, turde at være sårbar
og nysgerrig på det der dukker op
Jeg sikrer til gengæld en tryg og sikker ramme, hvor du føler dig favnet
Skovsgaard
5900 Rudkøbing
99 arter I skal se!
Tag på jagt efter 99 arter i det store naturområde på Naturdestination Skovsgaard
For hver ti nye arter, I finder, optjener I klistermærker til jeres samlehæfte
Så skal dagens bruges i vandhullet? Med lup i krattet? Eller er det i skoven I mangler at finde jeres arter?
Vores naturformidling har alt det grej i skal bruge for at få succes med jagten
For at booste børns naturdannelse har vi nøje udvalgt 99 arter, som alle børn skal have set, før de bliver voksne
Kender man de 99 arter, har man et stærkt grundlag for at forstå den danske natur og dens mangfoldighed
Naturens krise buldrer afsted, og mange danske arter er truet af udryddelse
Skovsgaard God ønsker at gøre en aktiv forskel for naturen på sine egne arealer
og er det første Gods i Danmark til at omdanne to tredjedele af dets samlede areal på i alt 400 hektar til natur med vildgræsning
Arealerne omlægges til vild natur med vildgræsning med kvæg, vildheste og grise
Målet er at skabe levesteder til truede arter og at producere fødevare på naturens og klimaets præmisser
Kærvejen / Ulla Nørgaard Karmann
Ågård. 6040 Egtved
I 1993 købte vi et nedlagt gartneri på 3 tønder og plantede skov på 1/3 af jorden
Interessen for vilde urter har altid været stor. I 2014 efter et skovhavekursus ved permakulturforeningen
blev de første skovhave planter planter og nu er et 200 m2 område udlagt til spiselig skovhave
Her bliver der eksperimenteret i sammensætninger af planter og området udvides løbende
Kærvejen terapi- og skovhave tilbyder naturterapi, naturworkshops, rundvisninger
bålmad, sankning af nødder, frugt, bær, urter og spiselige blomster, og kurser for forskellige målgrupper
Er I en gruppe eller familie, der gerne vil have en oplevelsesrig dag i naturen, så kontakt mig så dagen kan tilpasses efter jeres behov
Udlejning af orangeri , shelter og bålplads til firmaarrangementer m.m.
Naps-Natura
6705 Esbjerg
HVAD ER NAPS-NATURA OG HVEM ER VI
Hvornår har du sidst gået på bare fødder og mærket mos, græs, grus, jord og koldt vand under fødderne!
Mærker du naturen kalde?
Så kunne NAPS-Natura´s grunduddannelse i naturterapi være noget for dig
På grunduddannelsen kommer du helt “Back to Basic”.
Rigtig mange studier viser at naturen har en positiv effekt på hukommelse, opmærksomhed og humør
Ligeledes kan naturen bruges som en del af en behandling når et menneske lider af stress, angst, traumer, PTSD, depression
og komplekse traumer m.m.
Det viser sig nemlig at så snart vi træder ud i det grønne, så gavner det både vores psykiske og mentale helbred
Naturterapi bruges rigtig mange steder verden ove
INaturDanmark / Naturterapi i smukke omgivelser
7000 Fredericia
Naturterapi i smukke omgivelser
Naturterapi henvender sig til alle mennesker i alle aldre, der gerne vil arbejde for at opnå ro i nervesystemet
bedre psykisk trivsel og øget fysisk velvære. Ydermere får du fantastiske naturoplevelser i et givende fællesskab
Der kræves ingen særlige forudsætninger, dog skal du fysisk være i stand til at kunne gå en strækning
på 3-5 kilometer i lettere kuperet terræn i al slags vejr / læs mere
Natursyn
7400 Herning
Naturterapi "Nøglen til vores mentale sundhed findes lige uden for døren" - Peter Qvortrup Geisling
Få den travle hverdag og stress på afstand
Mens flere og flere mennesker arbejder på kontorer og ved computere
bliver vi som mennesker også mere og mere distancerede fra naturen og de fantastiske omgivelser
vi finder i skove, på strande og marker her i landet
Hvis du kan mærke, at du i din hverdag føler dig presset og stresset, så kan det være, at du vil have stor gavn af at opsøge naturterapi
Så kan du nemlig få sat den travle og stressfulde hverdag på pause og i stedet komme ud i naturen, hvor du kan finde en ro og tryghed
Ved natur-syn bruger jeg naturen som medspiller i terapien. Når jeg behandler klienter med stress og andre udfordringer i hverdagen
Jeg tilbyder naturterapi overalt i Midtjylland, og har blandt andet hjulpet klienter fra Herning, Silkeborg og Ikast
Globalmind Naturterapi og Healing v/ Heidi Brund Lauren
Ved Hørning mellem Århus og Skanderborg
Stress af i Urtehaven og rundt om bålet
VÆR MED PÅ EN WORKSHOP ELLER BOOK EN PRIVAT DAG/AFTEN
I naturen er der en helt særlig dyb, indre ro, og denne dybe ro får du hjælp til at spejle, genfinde og aktivere i dig selv, en dag/aften i Urtehaven
Vi vil tale ganske lidt om stress, angst og tankemylder
Til gengæld vil dit nervesystem få en oplevelse af stor afspænding, ro og pause fra at være ‘på / læs mere
Human Education Group
8260 Viby
info@heg.dk
NATURTERAPEUT UDDANNELSEI ROLD & SKÅDE SKOV, SAMT PÅ RØSNÆS og ODSHERRED / SE MERE:
NATUR-TERAPI
Naturbaseret psykoterapi er en psykoterapeutisk retning
som er rodfæstet i humanistiske psykologi
8300 Odder
KOM MED UD I NATUREN – UD I LIVET
NATUR-TERAPI
Find ind til dit naturlige selv – med naturen som spejl
Anja Larsen
8450 Hammel
Gruppeforløb – Stressfri i naturen
Skovbad – velværsture i naturen
Et naturligt frirum
NÅR DU TØR MÆRKE HVAD NATUREN KAN GØRE FOR DIG
Inspiration og færdigheder til at bruge naturen og lystfiskeri terapeutiske som middel til at få mere overskud og ro i hverdagen
Naturmindful
8600 Silkeborg
frank@bornakke.dk
Vision for alle ture i naturen
Jeg hedder Frank Bornakke og oprettede i 2018 Naturmindful
Min vision er at forebygge og minimere stress, depression, angst, søvnproblemer og andre ubalancer
Det forsøger jeg at gøre ved at skabe mere ro og nærvær uden at sygeliggøre
I praksis sker det med samtaler, yoga og meditation i naturen
Altid med en intention om at skabe mere kontakt til nuet på en venlig og blid måde
Jeg tilhører ingen bestemt retning
Det ser jeg som en styrke til frit at kunne plukke de bedste frugter fra naturen, mindfulness, yoga, metakognitiv terapi
coaching og compassion og sætte det sammen til en meningsfuld helhed
Stines Terapi / Stine Hessellund
Hvornår skal du vælge terapi i naturen?
Har du et ønske om at arbejde med dig selv hvor vi tager afsæt i mulighedernes land og dig som et unikt, individuelt menneske?
Er du træt af længere varende forløb over måneder og år?
Oplever du uro, tankemylder, hjertebanken, uoverskuelighed eller måske stress? Eller er du blot nysgerrig på dine egne værdier og dine fremtidsmuligheder?
Så prøv terapi i naturen hos mig - vi arbejder i 3-24 timer af gangen
Du vil opleve en anden ro og intensitet når vi arbejder i naturen både gennem sanser, hovedet og kroppen
