Hvorfor Naturterapi?
Ophold i naturen reducerer symptomer på stress
angst og depression. Misbrugere har færre tilbagefald
efter behandlingsophold i naturen
Patienter kommer sig hurtigere efter en operation
hvis de har udsigt til træer. Motion i naturen har større effekt end indendørs motion mod depression
og andre psykiske lidelser
Naturen kan være god at benytte som behandling mod stress, depression, angst, og traumer
Forskning har vist at naturen har en god virkning på menneskets psykiske men også fysiske helbred
Derfor bruges naturterapi ofte til at behandle folk
der lider af stress
Hvorfor behandling via naturen?
-
Naturen kan reducere cortisol-niveauer, som forårsager stress
-
Ophold i naturen kan forbedre dit humør og give en følelse af velvære
-
Naturen forbinder dig med din krop, sind og forstærker dine sanser
-
Naturen kan øge din koncentration og kreativitet
FAKS
Herstedvang 14
2620 Albertslund
51 926 341
faks@faks.dk
Foreningen af kroniske
smerteramte og pårørende
Smerter er usynlige – og man kan mødes af mistro, opleve ensomhed og ringere muligheder på arbejdsmarkedet
FAKS arbejder for synliggørelse og anerkendelse af kroniske smerter –
især for det enkelte menneske men også som en samfundsproblematik
Artikel: Bliv klogere på natur terapi
Naturterapi foregår helt praktisk ude i naturen, for eksempel i en skov, en park, ved havet eller andet naturområde
Naturterapi indebærer ofte en vekslen mellem konkrete øvelser, refleksioner, meditation, sansninger, undervisning samtale og samvær
I naturassisteret terapi kan denne proces dog gå fra det mere samtalebaseret og kognitive niveau
til også at arbejde på det følelsesmæssige og kropslige plan
Dvs. at naturens repræsentation af symboler og sansestimuli fordrer, at processen kan foregå på en måde
som åbner borgerens eller klientens ubevidste sind og det ikke-viljestyrede neurologiske system
Hvad sker der med os ude i naturen?
Vores nervesystem og opmærksomhed falder til ro i naturen, og ved forskellige opmærksomhedsøvelser kan vi træne
og hjælpe vores hjerne til at give slip på bekymringer og tankemylder
Vi er i naturen afskåret fra dagligdagens stimuli og larm, fra sociale medier og mange gøremål
hvilket positionerer os til i højere grad at træne et bevidst nærvær i nuet samt finde mere ro og restitution
Med naturen som samtalepartner kan man finde både dyb indre ro, indsigt i hvad man må gøre
og styrken til at gøre det, der skal til for at komme til at leve igen
Det kan være et hvilket som helst emne, som i en hver anden terapeutisk proces – bla. accept af kroniske smerter nu er ens følgesvend
Stress: Virker naturterapi lige så godt som traditionel behandling? Det tyder to danske studier på / mere info
Psykologerne ApS
© 2021 psykologerne.dk
v./ cand.psych.aut Anita Øland
Vores psykologhuse
Naturterapi inddrager naturen i det terapeutiske forløb
Eksempelvis gennem meditation, sanseoplevelser og terapeutiske øvelser i skoven eller ved havet / SE MERE
MANUVISION HUSE
Bernhard Bangs Allé 25-27. 2000 Frederiksberg C
Mejlgade 28. over gården. 8000 Aarhus
35 108 833
info@manuvision.dk
Næste hold på Manuvisions naturterapi-uddannelse starter i foråret 2024
NATURTERAPI & NORDISK SKOVBADTM
Sjælland. Danmark
26 180 633
Naturrefugium TM
Når du henvender dig til Naturrefugium med din mail, sms eller ringer, opbevarer vi kun dine kontakt info så længe du tillader det
Vi opfylder gældende GDPR regler
Bringer naturen tættere på dig og dig tættere på naturen, så du på alle planer får det fulde udbytte af livet
Her hos Naturrefugium har du mulighed for at indgå i et terapeutisk forløb, tage med på retreats, eller blot med på én enkelt tur ud i naturen
Naturrefugium har en række terapeutiske og sundhedsfremmende forløb, som du altid er velkommen til at ringe og høre nærmere om
Udover terapi, underviser og uddanner jeg også dig eller dit personale i naturterapi, og afholder workshops
HVAD DU KAN FORVENTE
Naturassisteret terapi, Naturterapi, Mindfulness i naturen, Stresscoaching i naturen
Stillevandringer i naturen og skovbadning kan noget af det samme, og der indgår mange af de samme måder at arbejde på
NATUR|TID holder til i Bidstrup Skovene i området, der kaldes Skjoldenæsholm
Skjoldenæsvej 124
Skjoldenæsholm
4174 Jystrup Midtsj.
Naturterapi er ikke bare terapi, der er flyttet ud i naturen, det er meget andet og meget mere
Med Naturterapi arbejder vi med os selv og vores kontakt til os selv ved hjælp af vores kontakt med naturen
Dels kan det noget helt særligt, når de fire vægge skiftes ud med dufte, lyde, vind og frit udsyn
Og dels kommer vi dybere, ja faktisk helt ned i vores ursanser, når vi arbejder naturterapeutisk / MERE INFO:
WEB:
NATURTERAPI NORD APS
53 837 993
tnt@naturterapinord.dk
VEJEN TIL AT LEVE IGEN
NÅR REN OVERLEVELSE IKKE ER NOK
Med naturen som samtalepartner kan vi finde både dyb indre ro, indsigt i hvad vi må gøre,
og styrken til at gøre det, der skal til for at komme til at leve igen
Seminarer.dk A/S
Havnegade 90
5000 Odense C
66 159 043
Stress og Natur – Naturens Rolle i Bekæmpelsen af Stress og Fremme af Mental Sundhed
Stress og natur: I en verden hvor teknologi, arbejdspres og samfundsforventninger konstant stiger
oplever flere stress og mentale udfordringer
Men har naturen måske en skjult kraft til at bekæmpe denne moderne plage?
Dyk ned i denne artikel og opdag naturens rolle i bekæmpelsen af stress
den dybtgående historiske forbindelse mellem mennesker og natur
og hvordan moderne terapeutiske metoder, såsom naturterapi, kan blive fremtidens løsning på psykisk velvære
Tinnitus Naturterapi
53 621 797
Mail: info@tinnitus-natur.dk
Få fri fra tinnitus- med naturen i ørerne
Har du oplevelser af lyde i ørerne?
Har du ofte lyst til at holde dig for ørerne?
Går du og tysser på din familie? LÆS MERE
Ophold i naturen påvirker vores nerve- og stresssystem positivt
Der sker en positiv påvirkning af krop og hjerne, når vi bevæger os i naturen. Vi får mere ro, færre bekymrede tanker, lavere blodtryk.
Naturen giver os mulighed for at stoppe overtænkning (grublerier) og give os den ro, vi skal bruge
for at få balance i vores krop, tanker og psyke
Mennesket har fra tidernes morgen levet i tæt forbindelse med naturen
Det betyder, at vi intuitivt kan bevæge os i naturen og få mere ud af den - hvis vi lærer hvordan
WORK2GETHER
Tinghusgade 43
5700 Svendborg
info@vinatur.dk
40 972 047
Vi mennesker er genetisk natur og skabt til at leve i naturen
Vi er skabt af helt de samme grundstoffer som naturen og ligesom de fleste dyr, er vi afhængige af ilten
der produceres af træerne og planterne og af energien, der kommer fra solens stråler
Vi får vores føde fra dyrene og planterne omkring os – fra jorden og fra havet
Og vi drikker alle af det samme vand fra kilder og undergrunden
42 454 099
Naturterapi, som det udmøntes i Natur og Eksistens, dækker både over en intuitiv terapiform
som er ligeså gammel som menneskeheden selv, og et veldokumenteret moderne sundhedsvidenskabeligt område
(se links til forskningsartikler m.m. på hjemmesiden her)
Som uddannet og registreret naturterapeut arbejder jeg ud fra en integreret viden hentet fra bl.a. psykoterapien
bevægelsesterapien, psykologien og neurovidenskaben
I tillæg hertil anvender jeg min viden og erfaring fra over 20 års socialpædagogisk arbejde, ledelse, undervisning, coaching
og oplevelser med naturfolk.
I terapien bruger vi naturen, dialogen og en række teknikker til, at åbne op for det der gemmer sig indeni
Der er tale om observation af kropssprog, dialog og spørgeteknikker, krops- og sanseøvelser
såvel som arbejdet med naturbaseret fænomenologi og symbolisme
Vi tager kontakt, belyser og bearbejder. Som klient skal du derfor være indstillet på at være åben, turde at være sårbar
og nysgerrig på det der dukker op
Jeg sikrer til gengæld en tryg og sikker ramme, hvor du føler dig favnet
Skovsgaard
Kågårdsvej 10
5900 Rudkøbing
62 571 415 Godsadministration
42 301 735 Café Haven
99 arter I skal se!
Tag på jagt efter 99 arter i det store naturområde på Naturdestination Skovsgaard
For hver ti nye arter, I finder, optjener I klistermærker til jeres samlehæfte
Så skal dagens bruges i vandhullet? Med lup i krattet? Eller er det i skoven I mangler at finde jeres arter?
Vores naturformidling har alt det grej i skal bruge for at få succes med jagten
For at booste børns naturdannelse har vi nøje udvalgt 99 arter, som alle børn skal have set, før de bliver voksne
Kender man de 99 arter, har man et stærkt grundlag for at forstå den danske natur og dens mangfoldighed
Naturens krise buldrer afsted, og mange danske arter er truet af udryddelse
Skovsgaard God ønsker at gøre en aktiv forskel for naturen på sine egne arealer
og er det første Gods i Danmark til at omdanne to tredjedele af dets samlede areal på i alt 400 hektar til natur med vildgræsning
Arealerne omlægges til vild natur med vildgræsning med kvæg, vildheste og grise
Målet er at skabe levesteder til truede arter og at producere fødevare på naturens og klimaets præmisser
Kærvejen
Ulla Nørgaard Karmann
Kærvej 5. Ågård
6040 Egtved
I 1993 købte vi et nedlagt gartneri på 3 tønder og plantede skov på 1/3 af jorden
Interessen for vilde urter har altid været stor. I 2014 efter et skovhavekursus ved permakulturforeningen
blev de første skovhave planter planter og nu er et 200 m2 område udlagt til spiselig skovhave
Her bliver der eksperimenteret i sammensætninger af planter og området udvides løbende
Kærvejen terapi- og skovhave tilbyder naturterapi, naturworkshops, rundvisninger
bålmad, sankning af nødder, frugt, bær, urter og spiselige blomster, og kurser for forskellige målgrupper
Er I en gruppe eller familie, der gerne vil have en oplevelsesrig dag i naturen, så kontakt mig så dagen kan tilpasses efter jeres behov
Udlejning af orangeri , shelter og bålplads til firmaarrangementer m.m.
Naps-Natura
Briksbølvej 17
6705 Esbjerg
info@naps-natura.dk
52 500 700
HVAD ER NAPS-NATURA OG HVEM ER VI
Hvornår har du sidst gået på bare fødder og mærket mos, græs, grus, jord og koldt vand under fødderne!
Mærker du naturen kalde?
Så kunne NAPS-Natura´s grunduddannelse i naturterapi være noget for dig
På grunduddannelsen kommer du helt “Back to Basic”.
Rigtig mange studier viser at naturen har en positiv effekt på hukommelse, opmærksomhed og humør
Ligeledes kan naturen bruges som en del af en behandling når et menneske lider af stress, angst, traumer, PTSD, depression
og komplekse traumer m.m.
Det viser sig nemlig at så snart vi træder ud i det grønne, så gavner det både vores psykiske og mentale helbred
Naturterapi bruges rigtig mange steder verden ove
INaturDanmark / Naturterapi i smukke omgivelser
Brøndsted Fælled 101
7000 Fredericia
Naturterapi i smukke omgivelser
på 3-5 kilometer i lettere kuperet terræn i al slags vejr / læs mere
NATURLIVET.DK
22 540 038
Naturterapi / Kom med ud i naturen
Der er efterhånden lavet rigtig meget forskning som fortæller os at ophold i naturen er godt for både børn og voksne
Naturens rum kan give stressede kroppe ro, stressede hoveder ro
Du vil opleve at du kan bruge naturen som et frirum, et sted hvor din mentale tilstand kan heles
Stress forløb i naturen
Ergoterapi
Brug naturen
“Forskning viser tydeligt, at pædagoger og forældre skal bruge mest mulig tid i naturen med de små børn
Det gør børnene stærkere både i forbindelse med deres sundhed, motorik og trivsel.” (Center for børn og natur)
Rådgivning til institutioner. Efter en del efterspørgsler, tilbyder jeg nu noget nyt
Med baggrund i vigtigheden af børns bevægelse og tilknytning til naturen, kan jeg nu bookes til at komme ud i børnehaver
Her vil jeg i samarbejde med personalet komme med oplæg, ideer og sparring i forhold til hvordan der kan arbejdes mere med natur
og bevægelse i hverdagen / mere info:
Globalmind Naturterapi og Healing v/ Heidi Brund Lauren
Ved Hørning mellem Århus og Skanderborg
26 371 535
Stress af i Urtehaven og rundt om bålet
VÆR MED PÅ EN WORKSHOP ELLER BOOK EN PRIVAT DAG/AFTEN
I naturen er der en helt særlig dyb, indre ro, og denne dybe ro får du hjælp til at spejle, genfinde og aktivere i dig selv, en dag/aften i Urtehaven.
Vi vil tale ganske lidt om stress, angst og tankemylder
Til gengæld vil dit nervesystem få en oplevelse af stor afspænding, ro og pause fra at være ‘på / læs mere
Human Education Group
Birkeparken 4
8230 Åbyhøj
87 440 303
26 124 308
NATURTERAPEUT UDDANNELSE
I ROLD & SKÅDE SKOV, SAMT PÅ RØSNÆS og ODSHERRED / SE MERE:
NATUR-TERAPI
Naturbaseret psykoterapi er en psykoterapeutisk retning
som er rodfæstet i humanistiske psykologi
Rudevej 50. 8300 Odder
KOM MED UD I NATUREN – UD I LIVET
NATUR-TERAPI
Find ind til dit naturlige selv – med naturen som spejl
Anja Larsen
Skovvangsvej 30
8450 Hammel
61 676 150
Gruppeforløb – Stressfri i naturen
Skovbad – velværsture i naturen
Et naturligt frirum
NÅR DU TØR MÆRKE HVAD NATUREN KAN GØRE FOR DIG
Inspiration og færdigheder til at bruge naturen og lystfiskeri terapeutiske som middel til at få mere overskud og ro i hverdagen
Naturterapi Midtjylland
Livsforandrende resultater
Linda Birgitte Van Hove
Ebstrup Tværvej 13
8660 Silkeborg
61 169 248
Naturterapi i Midtjylland
Som naturterapeut tilbyder jeg terapi i naturen
I naturen findes der repræsentanter for dine problemstillinger, der kan vække minder og følelser, gennem det du sanser dvs.
at vi lader naturen assistere den terapeutiske proces ud fra et emne, som du ønsker at arbejde med
I naturterapien kan du for eksempel tale om noget du føler dig begrænset af eller fastholdt i, eller noget du ønsker mere af
Gennem naturterapien vil jeg støtte, guide og vejlede dig stille og roligt hele vejen med ord igennem nogle øvelser
og oplevelser, specielt udvalgt til dig og du vil få mulighed for at fordybe dig
Og vi vil arbejde med at se muligheder for at komme videre, ved at du bliver klogere på dine handlemønstre, tankesæt
følelsestilstande, livsværdier, ressourcer og personlig udviklingspotentiale.
Det naturterapi kan gøre for os mennesker, giver rigtig meget mening i en verden med alt for meget stress og jag
mistrivsel, angst og depression
Naturmindful
Sindbjergvej 8
8600 Silkeborg
61 695 198
Vision for alle ture i naturen
Jeg hedder Frank Bornakke og oprettede i 2018 Naturmindful
Min vision er at forebygge og minimere stress, depression, angst, søvnproblemer og andre ubalancer
Det forsøger jeg at gøre ved at skabe mere ro og nærvær uden at sygeliggøre
I praksis sker det med samtaler, yoga og meditation i naturen
Altid med en intention om at skabe mere kontakt til nuet på en venlig og blid måde
Jeg tilhører ingen bestemt retning
Det ser jeg som en styrke til frit at kunne plukke de bedste frugter fra naturen, mindfulness, yoga, metakognitiv terapi
coaching og compassion og sætte det sammen til en meningsfuld helhed
NATURTERAPI NORD APS
53 837 993
tnt@naturterapinord.dk
AALBORG
VIRKER NATURTERAPI?
Den følelse du kender, hvor man får ro i krop og sjæl efter at have været i skoven eller ved havet –
den følelse kan måles i hele din krop
Forskning viser, at stresshormonerne falder, blodtrykket stabiliseres – ja, det kan faktisk måles på hjerneskanninger
Mennesker bliver bedre til at håndtere livets udfordringer og være nærværende
Det kommer dog ikke nødvendigvis af sig selv, bare man træder ud i en skov
Var det så enkelt, ville vi jo ikke have så massive problemer med stress verden over
Man kan nemlig sagtens være i naturen, uden at have været der mentalt
Særligt hvis man er ramt på det mentale plan, kan man have brug for hjælp til at opnå det fulde udbytte af naturens muligheder
Vores hjerne er ikke blevet opdateret i ti-tusindvis af år, og reagerer stadig på pres i livet, som om vi stod over for to sultne løvinder
Fordi vores hjerne er “designet” til at være i naturen, giver det os en helt særlig ro at være i naturen
Der er plads til at være sig selv, og der er plads til at tænke nyt om gamle problemer
Det kender du måske?
Med en Master i Naturbaseret terapi og sundhedsfremme med speciale i stress fra Københavns Universitet
har jeg specialiseret mig i at forstærke de effekter og hjælpe mennesker videre i livet
