top of page

Søvnløshed: Symptomerne på søvnløshed kan både være besvær med at falde i søvn 

gentagne opvågninger og at vågne længe før vækkeuret ringer. Hvis vi oplever søvnbesvær kan vores dag blive præget af 

at vi er trætte, at vi har koncentrations- og hukommelsesbesvær og at vi er fysisk utilpasse

De fleste mennesker kender til, at det ind imellem kan være svært at falde i søvn, eller at man har gentagne opvågninger hver nat 

Undersøgelser viser, at ca. halvdelen af alle voksne har oplevet søvnproblemer, og at flere end 1 ud af 10 har oplevet søvnløshed

i mere end 6 måneder Ofte er problemerne startet med en stressfyldt periode eller en belastende begivenhed, der også har påvirket søvnen 

 

Nogle gange vedbliver søvnen at være påvirket, også efter den udløsende begivenhed er overstået 

Her er der gerne tale om, at den måde vi tænker og agerer på, når vi ikke kan sove, får vedligeholdt eller muligvis forværret søvnproblematikken 

Når søvnløsheden står på mere end tre nætter om ugen i 1-3 måneder 

taler man om akut søvnbesvær, mens det betragtes som kronisk søvnbesvær, hvis der har stået på i mere end tre måneder

​Mindwork

Vesterbrogade 31. 1. sal

1620 København V

20 751 616

info@mindwork.dk

 

Garnisonen 38. 4100 Ringsted

Symptomerne på søvnløshed kan både være besvær med at falde i søvn, gentagne opvågninger og at vågne længe før vækkeuret ringer Hvis vi oplever søvnbesvær kan vores dag blive præget af, at vi er trætte, at vi har koncentrations-

og hukommelsesbesvær, og at vi er fysisk utilpasse

WEB:

Anew Sleep ApS
B!NGS Vesterbrogade 149
Bygning 12. 2. sal
1620 København V

hej@anewsleep.dk

61 102 023

 

Alle fortjener en god nattesøvn

Gennem et udvalg af tyngdedyner (også kaldet kugledyner og tunge dyner) og tyngdetæpper gør vi

hvad vi kan for at give dig en bedre nattesøvn og derfor overskud til mere

Vi ønsker at være din bedste partner, når du skal lade batterierne op, når du skal slappe af, og når du skal sove

Du skal være friskere, end da du lagde dig ned. Det er vigtigt for dig – og derfor er det vigtigt for os


En god nattesøvn kan gøre underværker. Vi har alle prøvet at være udmattet

træt og gået i seng for at vågne op mere uoplagt, end da vi gik i seng 

Faktisk er det op mod halvdelen af danskerne, der døjer med søvnbesvær

WEB:

BRUG DENNE PLADS TIL AT PROMOVERE DIN VIRKSOMHED

CANA CARE

Cana Care ApS

Aalborggade 6. 2100 København Ø

info@canacare.com

Direktør: Cana Buttenschøn 

Når du ikke kan sove

Vores naturlige og beroligende produkter er blandt andet udviklet til at fremme afslapning og ro

og hvis vi kan hjælpe dig til hurtigere at kunne falde i søvn hurtigere og opleve en mere dyb og forfriskende søvn

så er vores mission fuldført

Vores produkter er baseret på naturlige ingredienser og vores populære REST er netop sat i verden for at bidrage

til bedre ro og afslapning inden sengetid, så du, efter en blid massage om aftenen

kan stå op næste morgen med fornyet energi og klarhed i sindet

For den ultimative oplevelse, anbefaler vi at du afslutter massagen med vores luksuriøse kropsolie, EMBRACE 

som absolut vil give dig prikken over i’et i følelsen af velvære

WEB:

SØVNMANGEL. DK

Hvad er søvnmangel?

Søvnmangel er en lidelse, der rammer mange personer enten kortvarigt eller langvarigt 

Søvnmangel påvirker din krop og dit helbred, og kan derfor være farligt for din sundhed

læs mere:

WEB:

Disse 9 planter vil få dig til at sove bedre

Har du problemer med at sove igennem om natten, kan disse planter hjælpe dig uden problemer

9 effektive planter / Planter i vindueskarmen kan meget mere end blot at stå til pynt 

Nogle planter er utrolige sunde for vores helbred, da de har en beroligende og rensende effekt

Flere planter renser luften så effektivt at nogle allergikere vil kunne mærke en forskel inden for få dage

Med planternes egenskaber kan du altså forbedre din søvn – du skal bare huske og vælge de rigtige planter!

Vi har listet de 9 mest effektive planter, som vil kunne hjælpe dig

læs mere idenyt.dk:

WEB:

Søvnskolen

Astrupvej 89
2700 Brønshøj
51 278 730

info@soevnskolen.dk

Søvn og stress

Ifølge Stressforeningen oplever 430.000 mennesker daglige symptomer på stress

Et af de første og mest gennemgående reaktioner på stress er søvnbesvær – og omvendt: en dårlig nattesøvn øger risikoen for stress

WEB:

SOE Group ApS
Fuglebækvej 3D
2770 Kastrup 

100% mørke = bedre søvn

Selv den mindste smule lys kan ødelægge din søvn. Uden ordentlig og dyb søvn

øger du risikoen for vægtforøgelse, kritiske sygdomme og generelt velvære*

REM Sleep masken blokerer 100% af alt lys, så du kan få en dybere og bedre søvn

WEB:

Sensitiv Balance  

Elmevænget 1 - 2880 Bagsværd  

40 983 322

Søvnproblemer er gode venner med stress, angst, dårligt humør og bekymringer – og får dig til at reagere mere sensitivt 

God søvn er samtidig et af de bedste midler mod stress, angst og nedtrykthed 

WEB:

HEARTTEAM

40 103 345

info@heartteam.dk

Kirketorvet 1. st. th.
2920 Gentofte

Søvnangst

Du kigger på klokken. Igen. Regner ud, hvor mange timer søvn du får, hvis du sover NU. Lige NU 

Men det gør du ikke. Som i overhovedet ikke. Din hjerne kværner der ud af, og næste gang du kigger på uret (for 27 gang) 

er der endnu færre timer til, at du skal op

Du bekymrer dig for, hvad søvnmanglen kan gøre ved dig. Er det farligt? Kan man i øvrigt ikke få Alzheimer af søvnmangel?

Hvad nu hvis det aldrig bliver anderledes

WEB:

© Healthy Recovery ApS

Skovduevej 23  

3120 Dronningmølle

60 934 510  

info@healthy-recovery.dk  

Zoneterapi – søvnproblemer

Mange danskere sover for lidt eller for dårligt og det har store konsekvenser både for vores sundhed generelt

og for hvordan vi fungerer i vores hverdag. Kroppen har brug for søvn og hvile for den kan nulstille og optimere en lang række funktioner som for eksempel vores nerve og hormonsysstem, hjernen “renses” og dagens indtryk bearbejdes og opmagasineres / LÆS MERE

WEB:

BRUG DENNE PLADS TIL AT PROMOVERE DIN VIRKSOMHED

Susanne Schmidt ApS

Fredensborg

26 608 828 

kundeservice@susanne-schmidt.dk 

Dyb & forfriskende søvn

Få en dyb og afslappende søvn med vores sleep mist med æteriske olier af lavendel, ylang ylang og bergamotte samt probiotika

Denne spray er perfekt til at fremme afslapning og forbedre din søvnkvalitet

Lavendel, ylang ylang og bergamotte er kendt for deres beroligende og afslappende egenskaber 

Disse æteriske olier kan hjælpe med at lindre urolighed og bekymringer, og skabe en fredfyldt atmosfære

der er ideel til at sove godt om natten / læs mere

WEB:

STRESSLÆGE.DK

Stationsvej 7
3520 Farum

info@stresslaege.dk

42 909 007

Stress og Søvn – Søvn og Stress

Du kender det helt sikkert… at ligge og rotere hele natten som en grillkylling på spyd, mens dine tanker kører i ring…

Specielt hvis du er stressramt, for stress og søvn er uløseligt forbundet

Søvn er ikke en selvfølge. For mange er det en udfordring – et reelt problem. Søvnproblemerne kan desuden bidrage til øget stressfølsomhed

lavere livskvalitet og flere bekymringer i dagtimerne og derved skabe en ond cirkel
Og tallene taler for sig selv. 250.000 danskere tager jævnligt sovemidler

WEB:

Lifeconsulting Roskilde

Stressklinik og uddannelsescenter
Himmelev Bygade 68 A / 4000 Roskilde

42 164 714
Michall@lifeconsulting.dk

 

Lifeconsulting København

Valbygårdsvej 64 A / 2500 Valby

Søvnproblemer som dårlig søvn, søvnbesvær eller søvnmangel, kan muligvis være tegn på stress 

Stress og søvnproblemer er et stort problem for rigtig mange mennesker 

Og i mange tilfælde er det stress, der er årsagen til søvnproblemerne 

Når man er stresset oplever de fleste mennesker søvnproblemer som dårlig søvn, søvnbesvær eller decideret søvnmangel 

Det kan være problemer med at falde i søvn, eller det kan være, at du  vågner kort tid efter, at du er faldet i søvn og så svært ved, at sove igen 

Det kan også være, at du sover en meget let søvn, så du ikke føler dig udhvilet når du vågner fordi, du ikke har været nede i den dybe søvn

WEB:

Birgitte Rasmussen
Hvenekildeløkken 105
Seden Syd. 5240 Odense NØ

 

Stress og søvnløshed / Terapi i Odense

WEB:

Kranioklinikken v/Shila Nielsen​​​​

Lindvedvej 77

5260 Odense S

24 480 496

info@kranioklinikken.dk

Behandling af søvnproblemer hos børn

Dit barn bruger flere timer hver aften, på at falde i søvn

Dit barn har svært ved at overgive sig til søvnen, og bruger store mængder af energi på at kæmpe imod

Dit barn vågner flere gange i løbet af natten pga mareridt, gråd eller fordi det bare ikke kan sove mere

Dit barn kommer ind til dig, næsten hver nat

Dit barn sover for lidt og er derfor meget træt i løbet af dagen

Så er der håb forude, der er, nemlig meget der kan gøres for at hjælpe dit barn

Der kan være mange årsager til at dit barn ikke kan/vil sove

At skulle lægge sig til at sove, kræver at man skal kunne give slip

WEB:

Wellvita. 6700 Esbjerg 

82 303 040

www.wellvita.dk

Sedaforte. En bedre søvn

Indholdsstofferne i Sedaforte kan hjælpe dig med at slappe af og falde i søvn. Produktet er baseret på 4 udvalgte planter 

Kamille og citronmelisse bidrager til afslapning, mens humle virker beroligende og fremmer en god søvn 

Schizandra kan hjælpe med at håndtere stress

WEB:

BRUG DENNE PLADS TIL AT PROMOVERE DIN VIRKSOMHED

PottePlanten.dk

Vesterballevej 5 

7000 Fredericia

70 603 121

kontakt@potteplanten.dk 

Hvorfor er planter vigtige i soveværelset?

Planter er mere end blot dekorative elementer, der tilføjer et strejf af natur til vores indendørs rum 

De spiller en vigtig rolle i at skabe et sundt og behageligt miljø, især i soveværelset

 

Nogen planter til soveværelset er kendt for deres evne til at rense luften

Gennem fotosyntese absorberer de kuldioxid og frigiver ilt, hvilket bidrager til at forbedre luftkvaliteten i rummet 

Dette kan være særligt gavnligt i soveværelset, hvor vi tilbringer mange timer ad gangen og har brug for ren

og frisk luft for at sikre en god nats søvn. læs mere:

WEB:

Putning.dk

J Skjoldborgs Vej 17
7500 Holstebro

52 585 274
info@putning.dk

PUTNING AF BØRN

Børnepsykolog med fokus på søvnbesvær og indsovningsvanskeligheder

Mange forældre oplever vanskeligheder i forhold til putning af børn. Disse vanskeligheder indebærer ofte meget lange indsovningstider 

hvor barnet ikke kan falde til ro, uden at forældrene er tilstede 

Alt for lange puttesessioner eller kravet om, at barnet eller den unge skal lægge sig selv eller sove i sin egen seng 

medfører for mange forældre stor frustration, og udvikler sig måske over tid til vanskelige 

konfliktfyldte mønstre omkring putningen, som kan være vanskelige at bryde

WEB:

Trine Suppli Terapi
Marselisborg Havnevej. Hytte nr 12 

8000 Århus C

20 999 114
kontakt@trinesuppli.dk


Det er hårdt og opslidende, hvis dit barn ikke trives 

Og mange gange giver hverken bøgerne, sundhedsplejersken eller lægen svar på, hvorfor dit barn f.eks. er uroligt, græder meget

ikke sover godt eller ikke udvikler sig helt som det skal

Alle børn er forskellige og udvikler sig forskelligt, derfor kan det være svært at se, om uroen eller udviklingen er indenfor normalen 

Men det er min oplevelse, at du som forælder altid ved, når der er noget der ikke er helt som det skal være

 I rigtigt mange tilfælde kan Kranio-Sakral Terapi gøre en forskel for dit barn 

Og fordi behandlingsformen er så blid, er den helt fantastisk til børn

WEB:

AROS Privathospital

Skejbyparken 154 / 8200 Aarhus N

87 411 111  

mail@arosph.dk

 

Søvnløshed? - Vi kan hjælpe dig tilbage til en naturlig søvn

WEB:

Blid Zoneterapi

Stefanie Vinther
Elkjærvej 36. lokale 3. niveau 1
8230 Aarhus

Zoneterapi børn søvnproblemer

Søvn er vigtig for dit barns helbred og udvikling 

Blid og tryg zoneterapi børn søvnproblemer 

Ved søvnproblemer børn kan zoneterapi være en effektiv behandling, der kan lindre og afhjælpe søvnproblemerne 

Vi behandler børn søvnproblemer med mild og blid zoneterapi, der er tilpasset det enkelte barn 

dets behov og udviklingstrin samt søvnproblem. Således kan vi give barnet den rette behandling

WEB:

hypnotiseret.dk
Enghaven 1. 8250 Egå
Aarhus Østjylland

kim@hypnotiseret.dk

25 522 245

 

HYPNOSE MOD SØVNBESVÆR - PROBLEMER MED AT SOVE

WEB:

Sansevejlederen

Sølundsgade 47 /  8700 Horsens

21 83 50 80

mette@sansevejlederen.dk

 

Sansevejledning har til formål at hjælpe dit barn med at opnå en normal arousal i hjernen 

således at barnet får tilpas med indtryk i løbet af dagen 

Både en under- og overstimuleret hjerne kan påvirke dit barns trivsel på alle områder i livet

WEB:

10 gode grunde til at vælge SENG

kundeservice

77 342 110

 

Vi har 32 butikker rundt i landet. På denne side kan du finde adresse

telefonnummer og mail til alle vores butikker.

 

SENG ANBEFALER: 

Gode planter til soveværelset

Valget af planter i dit soveværelse kan bidrage til en bedre søvn

Udover at give et mere hyggeligt og hjemligt indtryk

kan plantens egenskaber faktisk have yderligere positive effekter

Nedenfor finder du nogle eksempler på luftrensende og fugtgivende planter 

der kan passe til dit soveværelse. LÆS MERE HER OM PLANTER OG SENG 

WEB:

content-artikel-om-blomster10.jpg

PPclinic​: Dårlig søvn hos børn. Hvornår skal du være bekymret?

Kender du det, at du efter en lang dag endelig har puttet dit store skolebarn, men så hører du trin ude i gangen 

og dit barn kommer listende ind: ”Mor…, jeg kan ikke sove…”. Eller du hører lyde inde fra børneværelset 

og når du forsigtigt åbner døren på klem, ser du dit barn i fuld gang med at lege eller se videoer på sin telefon eller iPad?

”Mange forældre kan genkende dette, og det er normalt, at børn i kortere perioder kan have svært ved at sove,”

fortæller børne- og ungdomspsykiater Eva Westh Konge. ”Men nogle gange kan manglende søvn blive et stort problem 

der fører til mistrivsel og konflikter i familien eller i skolen, og her er det vigtigt 

at man hurtigst muligt får handlet på de udfordringer, man oplever.”​​

 

PPclinic er en privat sundhedsfaglig klinik med afdelinger i København, Vejle og Aarhus 

Siden 2002 har vi hjulpet voksne, unge og børn med stress, depression og andre psykiske helbredsproblemer til at få det bedre

og komme tilbage på rette spor via samtaleterapi og behandling

WEB:

bottom of page